1、吞唾液，润五脏
2、饭后摩腹补元气
3、脾胃不好梳发际
4、掩耳低仰头，脑子清净
5、常按脚心壮腰膝
6、扬脖颈可护颈椎
7、晨起搓面不长老年斑
8、常熨双眼能明目
9、晨起叩齿能长寿
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《除草》杜甫
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