中医养生九步,坚持跑步

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05/08/202217:05:55 评论 36

1、吞唾液,润五脏

2、饭后摩腹补元气

3、脾胃不好梳发际

4、掩耳低仰头,脑子清净

5、常按脚心壮腰膝

6、扬脖颈可护颈椎

7、晨起搓面不长老年斑

8、常熨双眼能明目

9、晨起叩齿能长寿

中医养生九步,坚持跑步

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