如何放下负面情绪

root
101
文章
1
评论
31/05/202209:55:02 评论 212
人间正道是沧桑。

人生百年,不可能只有牛奶与蜜,鲜花与掌声,必有困苦艰难。

人生际遇,喜怒哀乐,荣辱得失,爱恨情仇,有所求,有难留。

我们要有坚持,也要有放下。

放下什么?

“人生如逆旅,我亦是行人”(苏轼《临江仙·送钱穆父》)。

人生既如逆旅,我们当然要放下一些东西,因为它们太沉重,或者没有用。但是,我们之所以面临放下的难题,是因为舍不得,断不掉,离不开。那么那些东西可以放下呢?除了必须的,都可以放下。因为我们必须坚持一些东西,所以,除了必须坚持的,都可以放下。该坚持的是什么呢?人性底线。除此之外,身外之物,功名利禄,负面情绪,都可放下。

为什么要放下?

因为它们拖累了我们的人生之旅。我们呱呱坠地,本来一无所有,一日油枯灯干,撒手人寰,什么也不带走。所以没有什么不能放下的。我们生为人来,死为人走,除了人性,别无所有。所有的挫折,仇恨,愤怒,嫉妒,诱惑,不甘,迷恋,执念,痛苦,会吞噬我们的人性,黑化我们的灵魂,所以必须断、舍、离。

如何放下?

断舍离,多不易。

我们是凡人,有凡人的反应,凡人的情绪,凡人的执迷。我们如果生活在一个富足的人间,友爱的人世,我们自然欢喜,不须舍离。然而世事总有不如意,甚至苦厄绵延无期,我们需要怎么做,才能守住自己的人性?

技术上,并不难。下一刻,自己怎么想,做什么,每个人都可以控制。不去想,不去做,不去恨,不去迷,也可以做到。胜人者力,自胜者强。强大自己,万般可弃。

我们每个人都被眼前事务所困,内卷难脱。人间千年,求功名者千万计,皓首穷经,抱憾终身。即使得到了功名,有几个流芳百世?而野鹤闲人,汲汲于学,勉勉于道,开山立派,创不世之业者,有几个是功名中人?

因内卷而烦恼,又舍不得沉没成本,最终恐怕是沉得更晚,损失更大。

人类已经有足够的智慧,创造了一个多样的富足的社会,有很多机会被忽视,有很多机会未必值得。如果你累了,倦了,退一步,看一眼,想一想,听听自己的内心,说不定会豁然开朗。别人给你安排的路,多半不是你自己想走的路。

什么不能放下?

前面我们说了,人的一生,生不带来,死不带去。其实并不完全正确。婴儿一出生,就有父母的爱,家人的期盼,旁人的祝福。弥留之际,也有家人朋友的悲伤和怀念。人的一生,人性从未缺席。我们唯一的执着,是人性,是关怀,是传承,是道义,不须放下,不可放下。

我们放下其它,正是为了保持完整人性。

我们的文明需要每个人都是完整的人,友好,宽容,负责,支持呵护其他人。如果你放不下那些不好的东西,那些东西就会沉淀,黑化,癌化你。你不但会失去完整的人性,甚至会成为文明有机体里的一个癌细胞。

人生更多的是轻松和日常。坚持和放下,都是重要关头需要做的人生抉择。

放下是更强大的坚持。坚持需要智慧和勇气,放下需要更大的智慧和勇气。就像表白需要对一个人的爱和勇气,放手需要对更多人的爱和勇气。

我们受了伤,心里积攒了自然反应的愤怒,仇恨,不甘,……,需要时间疗愈。无论快慢,只要在疗愈,只要在消除,你的人性就在恢复。

无论上天公正不公正,我们只需要做好人该做的事情。人之为人,无关天命。

我们坚持人性,努力,去爱,去恕,去生产,去创造,让人类有公正,有保障,远离苦难,每个人的人性都会更完整,我们也有没有那么多放下的苦恼了。

“无波真古井,有节是秋筠”(苏轼《临江仙·送钱穆父》),逆旅之中,无波,有节,容人,恕天,足以无愧人生。

weinxin
wireshark中文社区
微信公众号扫一扫
  • 本文由 发表于 31/05/202209:55:02
国家勋章、国家荣誉称号名单 未分类

国家勋章、国家荣誉称号名单

9月29日上午,中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向国家勋章和国家荣誉称号获得者分别授予“共和国勋章”“友谊勋章”和国家荣誉...
复旦刷屏演讲:你为什么越刷屏,越空虚? 未分类

复旦刷屏演讲:你为什么越刷屏,越空虚?

格物 知至 意诚 心正 内容来源:世界上所有的美,都需要一种高度的专注和漫长时间的淬火。本文节选自陈先发在复旦大学2018新生开学典礼的演讲《不做“空心人”》。作者简介:陈先发,当代著名诗人,新华社...
为什么我建议你卸载这些APP? 未分类

为什么我建议你卸载这些APP?

网上有不少舆论,都在说我们这一代人,是“被d音/微博/王者摧毁的年轻人”。这些声音告诉着我们:错的不是我们,而是那些有危害的软件。这种非黑即白的观点,赢得了不少人的肯定。但我想说,这不正确。摧毁我们的...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: